Körperanalyse

Adequate Ernährung

Stoffwechseloptimierung

Mentoring

Ablauf (Vorgehen)

Wir sitzen zusammen und besprechen dein Ziel. Du lässt dir Blut entnehmen, welches dann wie bestimmt gewertet wird. Mit dem Ergebnis beurteilen wir deine körperliche Verfassungen. Danach erstellen wir dir einen adäquaten Essplan und je nach Ziel auch einen passenden Trainingsplan mit In- oder Outdoor Aktivitäten. Wir sitzen ein zweites mal zusammen und besprechen diese. Änderungen werden vorgenommen so wie du es gerne hättest. Das Mentoring erstreckt sich bis zum Ende. Mindestlaufzeit sind 12 Wochen, also 3 Monate, da sonst keine wirklich sichtbaren Veränderungen zu sehen sind. Die Zeit kann monatsweise zu 340Chf verlängert werden. Für 3 Monate kostet es nur 890Chf statt sonst 1150Chf (260Chf Ersparnis).

 

Wer sind wir?

Wir sind Boris und Yves, Zwillingsbrüder, 1983 geboren, gelernte Diätköche und erfahrene Ernährungsberater. Seit über einem Jahrzehnt verfolgen und betreiben wir mit Herz und Leidenschaft verschiedenste Sportarten, darunter hauptsächlich der Kraftsport. Als Küchenprofis achten wir auf eine zielgerichtete, gesunde und energieliefernde Ernährung. Wir probieren ständig neue Ernährungsformen, Lebensmittel und Kombinationen aus, um unsere sportlichen Leistungen zu übertreffen und unser Wohlbefinden zu steigern. Es ist mehr als die Wissenschaft, es ist ein Leben voller Experimente mit uns selbst und dem Aufbau von Körperverständnis.

Abnehmen
Wandel zum Fettabbau

So sahen wir früher aus

Wir wissen, wie schwer es sein kann richtig abzunehmen und in Form zu kommen. Wir selbst machten den Wandel in der Jugend durch und haben unser Idealgewicht erreicht. Wir wandelten von unsportlich zu sportlich und von Übergewicht zum Idealgewicht und kenne daher den Weg dorthin. 

Doppeltfaches Wissen

Seit Kindheit beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung, da wir selbst lange mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatten. Dank ausgeprägtem Wissen, waren wir früh in der Lage und sind es heute umso mehr, stets ein stabiles und gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten, sportlich auszusehen, leistungsfähig zu sein und uns rundum wohl zu fühlen. Als Zwillinge haben wir oft denselben Gedanken und machen viel gemeinsam. Trotzdem erfahren wir die Dinge anders und tauschen sie untereinander aus. Wir experimentieren verschiedentlich und finden so schneller und besser heraus, was für uns, aber noch viel wichtiger, für DICH am besten ist. So empfangen wir doppelfaches Wissen und erfahren modernste Methoden und Tricks des gesünderen Lebens, die wir dir gerne weitergeben möchten.

Fettabbau

Testimonials - Kundenberichte

Testimonial von Joachim da Costa

Der Weg meines persönliches Erfolgs "19.03.2015, Joaquim Da Costa, 38 Jahre"Als mir mein Arzt sagte, dass es mit meinem Übergewicht nicht so weiter gehen könnte, da ich sonst gesundheitliche Probleme bekommen würde, entschied ich mich endlich abzunehmen. Da ich dies aber schon mehrmals versucht habe (hauptsächlich durch Hungern) war ich Ratlos. 
Ich wandte mich daher an Yves und bat ihn um Hilfe. Nach einer Blutuntersuchung im Labor hat Yves einen massgeschneiderten Ernährungsplan für mich erstellt. Nebenbei habe ich Sport getrieben (Fahrrad und Fitness-Abo). Nach bereits 3 Monaten, sah man die Entwicklung so gut, dass ich von alle Leuten Komplimente bekam.

Dadurch war ich so motiviert, dass ich gar nicht mehr aufhören wollte und konnte!

Das erstaunliche war, dass ich nicht weniger gegessen habe. Dadurch musste ich nie hungern!

Ich muss zugeben, dass ich es mir am Anfang nicht vorstellen konnte, dass dies so schnell gehen würde, aber nach ein paar Monaten habe ich festgestellt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Die Kilos wurden Woche für Woche weniger, so dass ich nach einem Jahr 50 Kilo abgenommen habe! Ich habe nur noch Vorteile gesehen! Der einzige Nachteil war, dass ich neue Kleider kaufen musste. Das habe ich aber sehr gerne gemacht, denn darin sah ich besser aus, was mich noch mehr motivierte! Ende 2013 wog ich 130 Kilogramm, Anfangs 2015 nur noch 80! Ich fühle mich viel besser. Ich kann mich ganz normal bewegen, bin nicht mehr so schnell ausser Atem und so macht der Sport richtig Spass!

Fazit:

Die Entscheidung abzunehmen muss man selber treffen. Nur für sich! Wenn man sich dann entschlossen hat, diszipliniert ist und den richtigen Profi an seiner Seite hat, gelingt das erstaunlich einfach! Ich würde es jedem weiter empfehlen, den wie bereits erwähnt: Es spricht nichts dagegen, ausser dass man neue Kleider braucht!

 

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